Аминокислоты в спортивном питании

Аминокислотные комплексы считаются одним из наиболее популярных видов спортивного питания. Дело в том, что обычных белковых продуктов бывает недостаточно, чтобы восполнить энергетические затраты спортсмена, сохранить и нарастить мышечную массу. Чтобы получить лучший результат, важно включать в рацион специальные пищевые добавки.

Аминокислоты — строительный материал для мышц и связок

Аминокислотами называют органические молекулы, поступающие с пищей, из которых синтезируются белки. Эти вещества участвуют во множестве обменных процессов. Одни необходимы для образования ферментов и гормонов, другие отвечают за иммунитет, третьи улучшают работу нервной системы. Но наиболее значимая работа, которую проделывают аминокислоты в нашем организме, — это регуляция белкового и энергетического обмена, а также формирование мышечной ткани. Именно поэтому людям, которые планируют купить спортивное питание, советуют обращать внимание на продукты, содержащие комплексы аминокислот.

Существует 20 видов аминокислот, большинство которых мы получаем с пищей. 8 из них называются незаменимыми, так как сам организм не может синтезировать их в нужном количестве. Получить незаменимые аминокислоты можно не только из продуктов питания, но и из комплексных пищевых добавок, учитывающих потребности профессиональных атлетов.

Почему спортсменам важно принимать аминокислоты

Исследования показывают, что во время тренировки средней интенсивности в организме спортсмена расходуется до 80% свободных аминокислот. Процесс их метаболизма сильно отличается от процесса усвоения углеводов, и при активной нагрузке на мышцы аминокислоты становятся мощным источником энергии. Благодаря этому свойству аминокислотные комплексы повышают выносливость и работоспособность.

Однако по окончании тренировки, если вовремя не пополнить запас аминокислот, запускается процесс распада мышечного белка. Так организм стремится восстановить утраченный баланс. Специальный комплекс микроэлементов и аминокислот для спортсменов — «Арипептид POWER» усваивается быстрее, чем протеин, помогает восстановить силы после тренировки, остановить распад белка и стимулировать его синтез. «Арипептид POWER» помогает наращивать силу мышц и их массу естественным безопасным способом.