Укрепление иммунитета в период пандемии COVID-19

Любое заболевание, как известно, проще предотвратить, чем лечить. Это утверждение справедливо и по отношению к новой коронавирусной инфекции. Пока врачи и ученые ищут методы борьбы с COVID-19, нам остается соблюдать меры защиты и активизировать внутренние силы организма. Какие средства для укрепления иммунитета выбрать при этом? Попробуем разобраться.

Витаминные комплексы

Прием витаминных комплексов — один из проверенных методов снижения восприимчивости к вирусам. Но не забывайте, что выбирать витамины для укрепления иммунитета желательно вместе с врачом. Наибольшим эффектом для профилактики простуд обладают витамины С и А. Они уменьшают шанс заболеть ОРВИ, ускоряют процесс выздоровления и облегчают течение болезни. Дефицит витамина D, по данным медиков из США, может осложнить протекание коронавирусной инфекции. Россия в этом смысле находится в зоне риска, так как во многих регионах недостаточно солнечного света для нормальной выработки витамина самим организмом. Прием препаратов витамина D помогает усилить врожденный и клеточный иммунитет, защитить ткани легких.

Натуральные витамины

Если вы против приема витаминов в таблетках, попробуйте натуральные средства. Например, витаминная смесь для укрепления иммунитета из чернослива, кураги, изюма, орехов и меда насытит организм полезными веществами не хуже аптечных препаратов. Ее можно давать даже детям, но будьте осторожны: некоторые ингредиенты вызывают аллергию!

Сухофрукты, входящие в состав витаминного коктейля, содержат витамины А, B, E, С, РР, много калия, кальция, железа и магния, других микроэлементов, отвечающих за крепкий иммунитет. Орехи снабжают организм цинком и селеном, известными своими противовирусными свойствами. А мед — мощнейший биостимулятор, влияющий на многие функции организма.

Аминокислотные комплексы

Комплексы аминокислот и пептидов — это современные иммуномодулирующие средства, показавшие высокую эффективность в восстановлении защитных сил организма. Из аминокислот и пептидов синтезируются белки, основа всех тканей и органов. Целый ряд аминокислот стимулирует выработку антител к вирусам. Кроме того, аминокислоты снабжают организм энергией, давая силы для борьбы с болезнью.

Аминокислоты поступают в организм при переваривании белковой пищи, но быстрее и проще они усваиваются в виде пищевых добавок на основе расщепленного белка. Среди таких добавок можно отметить пептидно-аминокислотный комплекс «Арипептид-VITA», разработанный российскими учеными. Он имеет доступную цену, натуральный состав и может использоваться в качестве вспомогательного профилактического средства в период сезонных простуд.